本日のお弁当箱

本日のランチ

黒豆雑穀ごはん+自家製梅干し

ほうれん草+なめ茸(これも自家製)の和え物

レタス トマト

作り置きしてあるストック用弁当のオカズさんシリーズの

鶏むね肉の香草焼き。

忙しい我が家の人々は朝の弁当作りの時間短縮の為に

お弁当のおかずは日曜日に作り置きして冷凍

自家製の手作り冷凍食品を作成

まぁ、私がアレルギー体質なもので何でも食べれないので(T_T)何でも自家製です

鶏むね肉の香草焼きは軽くフライパンで焼いてレンジでチンして

余分な油を落としてヘルシー。

粗びきコショウとローズマリー、ニンニク、しょうが、岩塩で味付けはマジ美味かった

コショウは多めにスパイシーが(o^-’)b